Debbie's Fruit Yogurt Smoothie Recette

Fuel your family with this quick and delicious fruit yogurt smoothie! Perfect for busy mornings or a refreshing afternoon snack, this recipe is packed with nutrients thanks to the sneaky addition of flaxseed meal. Frozen fruit creates a thick, almost milkshake-like consistency that kids and adults will love. Make a batch 3 times a week like Debbie and enjoy the benefits!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 164.9 kcal
Protéines 9g
Debbie's Fruit Yogurt Smoothie 51

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

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Comment préparer Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash of milk or yogurt if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

90g

Fat

9g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Debbie's Fruit Yogurt Smoothie ?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Debbie's Fruit Yogurt Smoothie ?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie contient environ 164.9 calories par portion, avec environ 9 g de protéines, 10 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Debbie's Fruit Yogurt Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Debbie's Fruit Yogurt Smoothie sont Vanilla Yogurt, Banana, Strawberry, Blueberries, Orange Juice, Flax Seed Meal. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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