Diabetic Chai Tea Receta

Warm up with this delicious and diabetic-friendly chai tea recipe! Adapted from a family favorite, this spiced tea is perfectly balanced for sweetness and flavor without the sugar rush. Enjoy a comforting and guilt-free treat any time of day.

Preparación 2 min
Cocción 13 min
Calorías 50.7 kcal
Proteína 8g
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Diabetic Chai Tea 114

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Diabetic Chai Tea

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Cómo preparar Diabetic Chai Tea

  1. Boil 2 cups of water in a small saucepan.
  2. Add 2 black tea bags (or 2 teaspoons loose leaf black tea).
  3. Reduce heat to a simmer and let steep for 3-5 minutes for desired strength.
  4. Remove tea bags. Add 1 cinnamon stick, ½ teaspoon ground ginger, ¼ teaspoon ground cardamom, and a pinch of ground cloves.
  5. Simmer for an additional 2 minutes, stirring occasionally, to infuse the spices.
  6. Stir in ½ cup unsweetened almond milk (or your preferred milk alternative) and 2 packets Splenda (or to taste). Heat gently to almost boiling, stirring constantly to prevent scorching.
  7. Strain the chai tea into mugs and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

31g

Fat

0g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Diabetic Chai Tea?

Diabetic Chai Tea tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 2 minutos de preparación y 13 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Diabetic Chai Tea?

Diabetic Chai Tea tiene aproximadamente 50.7 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Diabetic Chai Tea?

Los ingredientes principales de Diabetic Chai Tea son Water, Black Tea, Nonfat Milk, Splenda Sugar Substitute, Ground Ginger, Ground Nutmeg. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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