Diabetic Chai Tea Recette

Warm up with this delicious and diabetic-friendly chai tea recipe! Adapted from a family favorite, this spiced tea is perfectly balanced for sweetness and flavor without the sugar rush. Enjoy a comforting and guilt-free treat any time of day.

Préparation 2 min
Cuisson 13 min
Calories 50.7 kcal
Protéines 8g
Diabetic Chai Tea 112

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Diabetic Chai Tea

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Comment préparer Diabetic Chai Tea

  1. Boil 2 cups of water in a small saucepan.
  2. Add 2 black tea bags (or 2 teaspoons loose leaf black tea).
  3. Reduce heat to a simmer and let steep for 3-5 minutes for desired strength.
  4. Remove tea bags. Add 1 cinnamon stick, ½ teaspoon ground ginger, ¼ teaspoon ground cardamom, and a pinch of ground cloves.
  5. Simmer for an additional 2 minutes, stirring occasionally, to infuse the spices.
  6. Stir in ½ cup unsweetened almond milk (or your preferred milk alternative) and 2 packets Splenda (or to taste). Heat gently to almost boiling, stirring constantly to prevent scorching.
  7. Strain the chai tea into mugs and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

31g

Fat

0g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Diabetic Chai Tea ?

Diabetic Chai Tea prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 13 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Diabetic Chai Tea ?

Diabetic Chai Tea contient environ 50.7 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Diabetic Chai Tea ?

Les principaux ingrédients de Diabetic Chai Tea sont Water, Black Tea, Nonfat Milk, Splenda Sugar Substitute, Ground Ginger, Ground Nutmeg. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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