Diabetic Chai Tea Rezept

Warm up with this delicious and diabetic-friendly chai tea recipe! Adapted from a family favorite, this spiced tea is perfectly balanced for sweetness and flavor without the sugar rush. Enjoy a comforting and guilt-free treat any time of day.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 13 Min.
Kalorien 50.7 kcal
Eiweiß 8g
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Diabetic Chai Tea 113

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Diabetic Chai Tea

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Zubereitung von Diabetic Chai Tea

  1. Boil 2 cups of water in a small saucepan.
  2. Add 2 black tea bags (or 2 teaspoons loose leaf black tea).
  3. Reduce heat to a simmer and let steep for 3-5 minutes for desired strength.
  4. Remove tea bags. Add 1 cinnamon stick, ½ teaspoon ground ginger, ¼ teaspoon ground cardamom, and a pinch of ground cloves.
  5. Simmer for an additional 2 minutes, stirring occasionally, to infuse the spices.
  6. Stir in ½ cup unsweetened almond milk (or your preferred milk alternative) and 2 packets Splenda (or to taste). Heat gently to almost boiling, stirring constantly to prevent scorching.
  7. Strain the chai tea into mugs and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

31g

Fat

0g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Diabetic Chai Tea?

Diabetic Chai Tea dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 13 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Diabetic Chai Tea?

Diabetic Chai Tea hat etwa 50.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Diabetic Chai Tea?

Die wichtigsten Zutaten für Diabetic Chai Tea sind Water, Black Tea, Nonfat Milk, Splenda Sugar Substitute, Ground Ginger, Ground Nutmeg. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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