Fat Free Alfredo Sauce Receta

Craving creamy, dreamy Alfredo sauce without the guilt? This fat-free version delivers rich, decadent flavor in just 20 minutes! A lighter take on a classic, perfect for pasta, vegetables, or chicken. Made with simple ingredients and surprisingly easy to make, this recipe is a must-try for healthy eating without sacrificing taste.

Preparación 5 min
Cocción 20 min
Calorías 156.4 kcal
Proteína 34g
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Fat Free Alfredo Sauce 75

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fat Free Alfredo Sauce

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Fat Free Alfredo Sauce

  1. In a medium saucepan, whisk together 2 cups vegetable broth, 1 teaspoon garlic powder, ½ teaspoon onion powder, ¼ teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper.
  2. Bring the mixture to a gentle boil over medium heat.
  3. In a small bowl, whisk together 2 tablespoons arrowroot powder and 2 tablespoons cold water until smooth. This creates a slurry.
  4. Slowly whisk the arrowroot slurry into the boiling broth, stirring constantly to prevent lumps. The sauce will thicken as it simmers.
  5. Reduce heat to low and simmer for 2 minutes, or until the sauce has thickened to your desired consistency.
  6. Remove from heat and stir in 1 cup of shredded reduced-fat Parmesan cheese until melted and smooth.
  7. Taste and adjust seasonings as needed, adding more salt, pepper, or garlic powder to your preference.
  8. Serve immediately over your favorite pasta or vegetables.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

51g

Fat

1g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fat Free Alfredo Sauce?

Fat Free Alfredo Sauce tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fat Free Alfredo Sauce?

Fat Free Alfredo Sauce tiene aproximadamente 156.4 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fat Free Alfredo Sauce?

Los ingredientes principales de Fat Free Alfredo Sauce son Nonfat Milk, Garlic Salt, Molly Mcbutter, Arrowroot, Water, Fat Free Mozzarella Cheese. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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