Frozen Banana Milk Receta

Creamy, dreamy, and ready in minutes! This 2-ingredient Frozen Banana Milk Smoothie is the perfect healthy treat. Made with just frozen bananas and skim milk, it's a delicious and refreshing way to enjoy a quick and nutritious breakfast, snack, or dessert.

Preparación 10 min
Cocción 3 min
Calorías 205.9 kcal
Proteína 22g
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Frozen Banana Milk 84

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Frozen Banana Milk

  • 1 ripe banana, peeled and sliced
  • 1 cup skim milk

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Cómo preparar Frozen Banana Milk

  1. Peel and slice one ripe banana. Place the banana slices on a parchment-lined baking sheet and freeze overnight, or for at least 4 hours.
  2. Combine 1 cup of frozen banana slices and 1 cup of skim milk in a blender.
  3. Blend on low speed until the bananas are mostly broken down. Then, blend on high speed for 1-2 minutes, or until smooth and creamy with a frothy texture.
  4. Pour into a tall glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with a sprinkle of cinnamon or a few chocolate chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

57g

Fat

2g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Frozen Banana Milk?

Frozen Banana Milk tarda unos 13 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 3 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Frozen Banana Milk?

Frozen Banana Milk tiene aproximadamente 205.9 calorías por ración, con unos 22 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Frozen Banana Milk?

Los ingredientes principales de Frozen Banana Milk son Banana, Skim Milk. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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