Green Tea Smoothie Receta

Beat the heat with this refreshing green tea smoothie! A cool and invigorating twist on a classic summer drink. This easy recipe blends the subtle earthiness of green tea with creamy yogurt and a zesty lemon kick. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 44.1 kcal
Proteína 8g
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Green Tea Smoothie 47

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Green Tea Smoothie

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Cómo preparar Green Tea Smoothie

  1. Steep one green tea bag in 1/4 cup (60ml) of boiling water for 4-6 minutes.
  2. Remove tea bag and let the tea cool completely.
  3. Combine the cooled green tea, 1/2 cup (120ml) frozen yogurt, 1/2 cup (120ml) milk (dairy or non-dairy), and 1/2 cup (90g) ice cubes in a blender.
  4. Blend until completely smooth and creamy.
  5. Pour into a tall glass. Stir in 1 tablespoon (15ml) of fresh lemon juice.
  6. Garnish with a lemon wedge or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

25g

Fat

0g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Green Tea Smoothie?

Green Tea Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Green Tea Smoothie?

Green Tea Smoothie tiene aproximadamente 44.1 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Green Tea Smoothie?

Los ingredientes principales de Green Tea Smoothie son Tea Bag, Non Fat Vanilla Frozen Yogurt, Nonfat Milk, Ice, Fresh Lemon Juice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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