Green Tea Smoothie Recette

Beat the heat with this refreshing green tea smoothie! A cool and invigorating twist on a classic summer drink. This easy recipe blends the subtle earthiness of green tea with creamy yogurt and a zesty lemon kick. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat.

Préparation 5 min

Cuisson 5 min

Calories 44.1 kcal

Protéines 8g

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Recette Auteur

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Green Tea Smoothie

1 green tea bag
Non Fat Vanilla Frozen Yogurt
Nonfat Milk
1/2 cup (90g) ice cubes
Fresh Lemon Juice

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Comment préparer Green Tea Smoothie

Steep one green tea bag in 1/4 cup (60ml) of boiling water for 4-6 minutes.
Remove tea bag and let the tea cool completely.
Combine the cooled green tea, 1/2 cup (120ml) frozen yogurt, 1/2 cup (120ml) milk (dairy or non-dairy), and 1/2 cup (90g) ice cubes in a blender.
Blend until completely smooth and creamy.
Pour into a tall glass. Stir in 1 tablespoon (15ml) of fresh lemon juice.
Garnish with a lemon wedge or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

25g

Fat

Carbs

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation For 1 Or 2 5 Ingredients Or Less Beverages Easy Smoothies Number Of Servings 3 Steps Or Less

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Green Tea Smoothie ?

Green Tea Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Green Tea Smoothie ?

Green Tea Smoothie contient environ 44.1 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Green Tea Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Green Tea Smoothie sont Tea Bag, Non Fat Vanilla Frozen Yogurt, Nonfat Milk, Ice, Fresh Lemon Juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.