Maple Blue Smoothie Receta

Start your day with a burst of flavor! This Maple Blueberry Smoothie is quick, easy, and packed with antioxidants and natural sweetness. Made with creamy yogurt, juicy blueberries, and a touch of warm maple syrup, it's the perfect healthy and delicious breakfast or snack. Get your daily dose of vitamins and feel energized in just 10 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 273.6 kcal
Proteína 19g
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Maple Blue Smoothie 53

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Maple Blue Smoothie

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Cómo preparar Maple Blue Smoothie

  1. Combine 1 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons maple syrup, and 1/2 teaspoon cinnamon in a blender.
  2. Add 1 cup fresh or frozen blueberries to the blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

194g

Fat

7g

Carbs

18g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Maple Blue Smoothie?

Maple Blue Smoothie tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Maple Blue Smoothie?

Maple Blue Smoothie tiene aproximadamente 273.6 calorías por ración, con unos 19 g de proteína, 18 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Maple Blue Smoothie?

Los ingredientes principales de Maple Blue Smoothie son Low Fat Blueberry Yogurt, Low Fat Milk, Maple Syrup, Ground Cinnamon, Fresh Blueberries. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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