Plum And Prune Smoothie Receta

Boost your daily dose of antioxidants with this delicious and refreshing Plum & Prune Smoothie! Packed with vitamins and flavor, this quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a nutritious boost. Blend up a vibrant, healthy treat in minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 215.6 kcal
Proteína 17g
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Plum And Prune Smoothie 53

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Plum And Prune Smoothie

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Cómo preparar Plum And Prune Smoothie

  1. Combine 1 cup pitted plums, 1/2 cup pitted prunes, 1 cup plain yogurt, 1/2 cup buttermilk, 1/2 cup soy milk, and 1/2 cup ice cubes in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh mint or a sprinkle of granola for added texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

114g

Fat

4g

Carbs

14g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Plum And Prune Smoothie?

Plum And Prune Smoothie tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Plum And Prune Smoothie?

Plum And Prune Smoothie tiene aproximadamente 215.6 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Plum And Prune Smoothie?

Los ingredientes principales de Plum And Prune Smoothie son Plum, Prune, Low Fat Vanilla Yogurt, Buttermilk, Soymilk, Ice Cubes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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