Plum And Prune Smoothie Rezept

Boost your daily dose of antioxidants with this delicious and refreshing Plum & Prune Smoothie! Packed with vitamins and flavor, this quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a nutritious boost. Blend up a vibrant, healthy treat in minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 215.6 kcal
Eiweiß 17g
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Plum And Prune Smoothie 51

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Plum And Prune Smoothie

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Zubereitung von Plum And Prune Smoothie

  1. Combine 1 cup pitted plums, 1/2 cup pitted prunes, 1 cup plain yogurt, 1/2 cup buttermilk, 1/2 cup soy milk, and 1/2 cup ice cubes in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh mint or a sprinkle of granola for added texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

114g

Fat

4g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Plum And Prune Smoothie?

Plum And Prune Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Plum And Prune Smoothie?

Plum And Prune Smoothie hat etwa 215.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Plum And Prune Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Plum And Prune Smoothie sind Plum, Prune, Low Fat Vanilla Yogurt, Buttermilk, Soymilk, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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