Plum And Prune Smoothie Recette

Boost your daily dose of antioxidants with this delicious and refreshing Plum & Prune Smoothie! Packed with vitamins and flavor, this quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a nutritious boost. Blend up a vibrant, healthy treat in minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 215.6 kcal
Protéines 17g
Plum And Prune Smoothie 54

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Plum And Prune Smoothie

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Comment préparer Plum And Prune Smoothie

  1. Combine 1 cup pitted plums, 1/2 cup pitted prunes, 1 cup plain yogurt, 1/2 cup buttermilk, 1/2 cup soy milk, and 1/2 cup ice cubes in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh mint or a sprinkle of granola for added texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

114g

Fat

4g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Plum And Prune Smoothie ?

Plum And Prune Smoothie prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Plum And Prune Smoothie ?

Plum And Prune Smoothie contient environ 215.6 calories par portion, avec environ 17 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Plum And Prune Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Plum And Prune Smoothie sont Plum, Prune, Low Fat Vanilla Yogurt, Buttermilk, Soymilk, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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