Summer Squash Salad Receta

This vibrant Summer Squash Salad, inspired by Martha Stewart Living, is a quick and easy recipe perfect for a light lunch or side dish. Sweet summer squash and zucchini are sautéed to perfection with garlic and oregano, creating a delightful blend of flavors. Serve warm or at room temperature – either way, it's a summer sensation!

Preparación 10 min
Cocción 30 min
Calorías 55.3 kcal
Proteína 3g
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Summer Squash Salad 34

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Summer Squash Salad

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Cómo preparar Summer Squash Salad

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add 1/3 of the minced garlic and sauté for 1-2 minutes until fragrant.
  3. Add 1/3 of the zucchini and yellow squash slices. Cook for 2-3 minutes, stirring occasionally, until the squash is slightly wilted and begins to brown at the edges.
  4. Transfer the cooked squash to a large serving bowl.
  5. Repeat steps 2 and 3 with the remaining garlic and squash.
  6. Before adding the last batch to the bowl, stir in the red wine vinegar into the skillet.
  7. Return all the cooked squash to the skillet. Stir in the oregano, salt, and pepper.
  8. Toss gently to combine. Serve warm or at room temperature.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

13g

Fat

2g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Summer Squash Salad?

Summer Squash Salad tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Summer Squash Salad?

Summer Squash Salad tiene aproximadamente 55.3 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Summer Squash Salad?

Los ingredientes principales de Summer Squash Salad son Olive Oil, Garlic Cloves, Zucchini, Summer Squash, Balsamic Vinegar, Fresh Oregano. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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