Sweet Potato Quesadilla Receta

These Sweet Potato Quesadillas are a delicious and healthy meal, perfect for a quick weeknight dinner or a fun family lunch! Inspired by the Pleasant Ridge Waldorf School in Viroqua, Wisconsin, this recipe offers a delightful blend of sweet and savory flavors. Get ready for a taste sensation!

Preparación 15 min
Cocción 35 min
Calorías 265.3 kcal
Proteína 16g
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Sweet Potato Quesadilla 52

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Sweet Potato Quesadilla

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Cómo preparar Sweet Potato Quesadilla

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add chopped onion and minced garlic. Sauté until softened, about 5 minutes.
  2. Stir in chili powder, cumin, and smoked paprika. Sauté for 1 minute more, until fragrant.
  3. Add the grated sweet potato to the skillet. Cook, covered, over medium heat for 10-12 minutes, stirring occasionally, until the sweet potatoes are tender.
  4. Remove from heat and stir in the chopped cilantro.
  5. Heat a small amount of olive oil in a separate skillet over medium heat.
  6. Place one tortilla in the skillet. Spread half of the sweet potato mixture evenly over one half of the tortilla.
  7. Sprinkle with shredded cheese.
  8. Fold the tortilla in half. Cook for 1-2 minutes per side, or until the tortilla is golden brown and the cheese is melted and bubbly.
  9. Repeat with the remaining tortilla and sweet potato mixture.
  10. Serve immediately with sour cream or Greek yogurt, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

18g

Fat

22g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Sweet Potato Quesadilla?

Sweet Potato Quesadilla tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 35 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Sweet Potato Quesadilla?

Sweet Potato Quesadilla tiene aproximadamente 265.3 calorías por ración, con unos 16 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Sweet Potato Quesadilla?

Los ingredientes principales de Sweet Potato Quesadilla son Olive Oil, Onion, Sweet Potatoes, Garlic Cloves, Cumin, Chili. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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