Banana Berry Smoother Recette

Escape the heat with this refreshing Banana Berry Smoother! A quick and easy blend of sweet bananas and juicy berries creates the perfect cooling lunch or healthy snack. This vibrant smoothie is packed with vitamins and flavor – the ideal guilt-free treat!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 231.2 kcal
Protéines 14g
Banana Berry Smoother 224

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Berry Smoother

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Comment préparer Banana Berry Smoother

  1. Peel the banana and slice it into chunks.
  2. Hull and slice the strawberries.
  3. Combine the banana, strawberries, frozen berries (if using), milk, honey/maple syrup, and yogurt (if using) in a blender.
  4. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour the smoothie into a tall glass.
  6. Garnish with a whole strawberry, carefully cut halfway through to create a unique presentation on the rim of the glass.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

113g

Fat

20g

Carbs

12g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Berry Smoother ?

Banana Berry Smoother prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Berry Smoother ?

Banana Berry Smoother contient environ 231.2 calories par portion, avec environ 14 g de protéines, 12 g de glucides et 10 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Berry Smoother ?

Les principaux ingrédients de Banana Berry Smoother sont Chocolate Milk, Banana, Strawberry, 1/2 cup frozen berries, 1/4 cup honey or maple syrup, 1/2 cup plain yogurt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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