Blue Mango Smoothie Recette

Escape to the tropics with this vibrant Blue Mango Smoothie! Bursting with the sweet taste of mango and a beautiful blue hue from butterfly pea flower, this refreshing drink is perfect for a hot day or a healthy treat any time. Easy to make with just a few simple ingredients and ready in under 10 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 385.1 kcal
Protéines 6g
Blue Mango Smoothie 97

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Blue Mango Smoothie

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Comment préparer Blue Mango Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt, 1 tablespoon honey (or to taste), and 1 teaspoon butterfly pea flower powder in a blender.
  2. Blend on low speed for 15 seconds, then increase to high speed and blend until completely smooth and creamy (about 30-45 seconds).
  3. Pour into a chilled glass. Garnish with a mango slice or a sprig of mint (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

311g

Fat

1g

Carbs

32g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Blue Mango Smoothie ?

Blue Mango Smoothie prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Blue Mango Smoothie ?

Blue Mango Smoothie contient environ 385.1 calories par portion, avec environ 6 g de protéines, 32 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Blue Mango Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Blue Mango Smoothie sont Pineapple Juice, Honey, Blueberries, Mango, Banana. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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