Green Pea Dip Recette

This vibrant green pea dip is a delicious vegetarian twist on classic guacamole! Perfect for dipping soy burgers, refried beans, or juicy tomatoes, this recipe is quick, easy, and bursting with fresh flavor. The subtly chunky texture adds a delightful contrast to the creamy base. Best served fresh for the most vibrant color and appealing texture. Make it within 2 hours of serving.

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Calories 32.2 kcal

Protéines 4g

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Recette Auteur

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Green Pea Dip

Frozen Green Pea
Plain Nonfat Yogurt
2 tablespoons lime juice
Garlic Clove
Ground Cumin
1/4 cup salsa
salt to taste

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Comment préparer Green Pea Dip

Combine 1 cup frozen peas (thawed), 1/2 cup plain Greek yogurt, 2 tablespoons lime juice, 2 cloves garlic (minced), and 1 teaspoon ground cumin in a food processor.
Process until mostly smooth, leaving some pea texture for a delightful chunky consistency.
Transfer the mixture to a serving bowl. Stir in 1/4 cup salsa and salt to taste.
Serve immediately with your favorite dippers like soy burgers, refried beans, or sliced tomatoes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

Fat

Carbs

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Green Pea Dip ?

Green Pea Dip prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Green Pea Dip ?

Green Pea Dip contient environ 32.2 calories par portion, avec environ 4 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Green Pea Dip ?

Les principaux ingrédients de Green Pea Dip sont Frozen Green Pea, Plain Nonfat Yogurt, Lime Juice, Garlic Clove, Ground Cumin, Salsa. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.