Green Pea Dip Receita

This vibrant green pea dip is a delicious vegetarian twist on classic guacamole! Perfect for dipping soy burgers, refried beans, or juicy tomatoes, this recipe is quick, easy, and bursting with fresh flavor. The subtly chunky texture adds a delightful contrast to the creamy base. Best served fresh for the most vibrant color and appealing texture. Make it within 2 hours of serving.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 32.2 kcal
Proteína 4g
Avaliação Seja o primeiro
Green Pea Dip 102

Receita Ações

Compartilhe esta receita:

Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Green Pea Dip

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Green Pea Dip? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Como fazer Green Pea Dip

  1. Combine 1 cup frozen peas (thawed), 1/2 cup plain Greek yogurt, 2 tablespoons lime juice, 2 cloves garlic (minced), and 1 teaspoon ground cumin in a food processor.
  2. Process until mostly smooth, leaving some pea texture for a delightful chunky consistency.
  3. Transfer the mixture to a serving bowl. Stir in 1/4 cup salsa and salt to taste.
  4. Serve immediately with your favorite dippers like soy burgers, refried beans, or sliced tomatoes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

9g

Fat

0g

Carbs

1g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Green Pea Dip?

Green Pea Dip leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Green Pea Dip?

Green Pea Dip tem aproximadamente 32.2 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 1 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Green Pea Dip?

Os principais ingredientes de Green Pea Dip são Frozen Green Pea, Plain Nonfat Yogurt, Lime Juice, Garlic Clove, Ground Cumin, Salsa. Veja a lista completa com as medidas acima.

Avaliações

Ainda não há avaliações — seja o primeiro a compartilhar sua opinião sobre esta receita!

Escrever uma avaliação