Hawaiian Island Surfer Recette

Escape to paradise with this quick and refreshing Hawaiian Island Surfer Smoothie! A vibrant blend of tropical flavors, perfect for a hot day or a quick breakfast. This easy 5-minute recipe is packed with fruity goodness and requires minimal effort.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 249.7 kcal
Protéines 4g
Hawaiian Island Surfer 72

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Hawaiian Island Surfer

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Comment préparer Hawaiian Island Surfer

  1. Combine 1 cup of your favorite tropical fruit (mango, pineapple, or a mix!), 1/2 cup frozen pineapple chunks, and 1/2 cup crushed ice in a blender.
  2. Add 1/2 cup of coconut milk (or your preferred milk) and 1 tablespoon of honey or agave nectar (optional, to taste).
  3. Blend until smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a chilled glass.
  5. Garnish with fresh fruit (mango slices, pineapple wedges, or a maraschino cherry) and a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

141g

Fat

29g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Hawaiian Island Surfer ?

Hawaiian Island Surfer prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Hawaiian Island Surfer ?

Hawaiian Island Surfer contient environ 249.7 calories par portion, avec environ 4 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Hawaiian Island Surfer ?

Les principaux ingrédients de Hawaiian Island Surfer sont Orange Sherbet, Coconut Cream, Pineapple Juice, 1 1/2 oz. light rum, 1 oz. Blue Curacao liqueur, 1 oz. lime juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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