P90X Banana Berry Protein Smoothie Recette

Kickstart your day the P90X way with this delicious and nutritious Banana Berry Protein Smoothie! Perfect for those following the P90X diet plan, this single-serving recipe counts as 1 Protein, 1 Dairy, and 1 Fruit serving. Packed with protein, antioxidants, and natural sweetness, it's the ultimate post-workout recovery drink or a healthy and satisfying breakfast or snack. Blend up a burst of flavor and fuel your fitness goals!

Préparation 2 min
Cuisson 2 min
Calories 176.4 kcal
Protéines 21g
P90X Banana Berry Protein Smoothie 38

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour P90X Banana Berry Protein Smoothie

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Comment préparer P90X Banana Berry Protein Smoothie

  1. Add 1 frozen banana, 1/2 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1 scoop protein powder (whey or plant-based), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup water to a blender.
  2. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Add a few ice cubes for extra thickness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

42g

Fat

2g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer P90X Banana Berry Protein Smoothie ?

P90X Banana Berry Protein Smoothie prend environ 4 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient P90X Banana Berry Protein Smoothie ?

P90X Banana Berry Protein Smoothie contient environ 176.4 calories par portion, avec environ 21 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour P90X Banana Berry Protein Smoothie ?

Les principaux ingrédients de P90X Banana Berry Protein Smoothie sont Skim Milk, Strawberry, Banana, Ice, Vanilla Whey Protein Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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