Pumpkin Pie Smoothie Recette

This kid-approved Pumpkin Pie Smoothie recipe is a quick and delicious treat the whole family will love! Inspired by a Nick Jr. magazine, this creamy blend is surprisingly easy to make and perfect for a healthy and satisfying breakfast or snack. Even the pickiest eaters will be asking for more!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 191.6 kcal
Protéines 10g
Pumpkin Pie Smoothie 78

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Pumpkin Pie Smoothie

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Comment préparer Pumpkin Pie Smoothie

  1. Combine 1 cup pumpkin puree, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup Greek yogurt, 2 tablespoons maple syrup, 1 teaspoon pumpkin pie spice, and a pinch of ground cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into glasses and enjoy immediately! Garnish with whipped cream or a sprinkle of cinnamon for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

100g

Fat

16g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Pumpkin Pie Smoothie ?

Pumpkin Pie Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Pumpkin Pie Smoothie ?

Pumpkin Pie Smoothie contient environ 191.6 calories par portion, avec environ 10 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Pumpkin Pie Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Pumpkin Pie Smoothie sont Pumpkin Puree, Milk, Vanilla Frozen Yogurt, Frozen Orange Juice Concentrate, Sugar, Pumpkin Pie Spice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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