Berry Good For You Smoothie Recette

Fuel your body with this antioxidant-packed Berry Good For You Smoothie! Bursting with flavor and loaded with fresh berries, this recipe is a delicious and healthy way to start your day or refuel after a workout. We've added a boost of omega-3s and Vitamin E with a touch of canola oil for extra creaminess and a smoother texture. Feel free to swap in your favorite cold tea for the green tea – decaf works perfectly! This recipe, courtesy of CanolaInfo and found at Tops Market, makes a refreshing ½ cup serving. Get your berry fix today!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 121.3 kcal
Protéines 1g
Berry Good For You Smoothie 121

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Berry Good For You Smoothie

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Comment préparer Berry Good For You Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, ½ cup frozen blueberries, ½ cup frozen strawberries, ½ cup chilled decaf green tea (or your favorite tea), ¼ cup cranberry juice, 1 cup ice cubes, and 1 tablespoon canola oil in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

40g

Fat

2g

Carbs

5g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Berry Good For You Smoothie ?

Berry Good For You Smoothie prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Berry Good For You Smoothie ?

Berry Good For You Smoothie contient environ 121.3 calories par portion, avec environ 1 g de protéines, 5 g de glucides et 11 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Berry Good For You Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Berry Good For You Smoothie sont Banana, Blueberries, Strawberry, Green Tea, Cranberry Juice, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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