Shake Me Up Banana Baby Raw Recette

This decadent, raw meal replacement shake tastes like a Reese's Peanut Butter Cup but is packed with potassium, protein, and healthy fats! Fuel your body with this quick and easy blend of bananas, peanut butter, and more. A perfect post-workout treat or a nutritious on-the-go meal. (Note: While this recipe includes raw eggs, please be aware of potential food safety concerns. Consult your doctor before consuming raw eggs regularly.)

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 523.6 kcal
Protéines 50g
Shake Me Up Banana Baby Raw 49

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Shake Me Up Banana Baby Raw

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Comment préparer Shake Me Up Banana Baby Raw

  1. Combine 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1 tablespoon cocoa powder, 1/4 cup milk (almond, soy, or dairy), 1 tablespoon chia seeds, and a pinch of salt in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Gently stir in 1 large raw egg (optional - see note in description). Avoid over-mixing to preserve the egg's delicate protein structure.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

125g

Fat

30g

Carbs

19g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Shake Me Up Banana Baby Raw ?

Shake Me Up Banana Baby Raw prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Shake Me Up Banana Baby Raw ?

Shake Me Up Banana Baby Raw contient environ 523.6 calories par portion, avec environ 50 g de protéines, 19 g de glucides et 36 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Shake Me Up Banana Baby Raw ?

Les principaux ingrédients de Shake Me Up Banana Baby Raw sont Crunchy Peanut Butter, Bananas, Cacao, Eggs. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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