Super Easy Eggplant Parmesan Recette

Crazy easy Eggplant Parmesan recipe! Skip the frying and still get amazing taste and texture. This one-pan wonder saves time and calories, and is easily customizable. Add mushrooms, onions, sausage, or your favorite veggies to make it a complete meal. Get ready for a delicious, healthy, and surprisingly simple weeknight dinner!

Préparation 20 min
Cuisson 60 min
Calories 227.6 kcal
Protéines 20g
Super Easy Eggplant Parmesan 23

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Super Easy Eggplant Parmesan

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Comment préparer Super Easy Eggplant Parmesan

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Peel one medium eggplant and slice it into 1/4-inch thick rounds.
  3. Layer eggplant slices in a greased 9x13 inch baking dish.
  4. Optional: Add a layer of 1/2 cup sliced mushrooms and 1/2 cup chopped onion between eggplant layers.
  5. Optional: Add 1 cup of cooked Italian sausage, crumbled.
  6. In a bowl, whisk together 1 (24 ounce) jar of marinara sauce, 1 teaspoon dried oregano, 1/2 teaspoon dried basil, salt and pepper to taste.
  7. Pour sauce evenly over the eggplant layers.
  8. Sprinkle 2 cups of shredded mozzarella cheese over the sauce.
  9. Cover the baking dish with foil.
  10. Bake for 45 minutes.
  11. Remove foil and bake for an additional 5 minutes, or until cheese is melted and bubbly.
  12. Let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

30 g

Sugar

54g

Fat

25g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Super Easy Eggplant Parmesan ?

Super Easy Eggplant Parmesan prend environ 80 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 60 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Super Easy Eggplant Parmesan ?

Super Easy Eggplant Parmesan contient environ 227.6 calories par portion, avec environ 20 g de protéines, 7 g de glucides et 16 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Super Easy Eggplant Parmesan ?

Les principaux ingrédients de Super Easy Eggplant Parmesan sont Eggplant, Pasta Sauce, Mozzarella Cheese. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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