Banana Cocoa Smoothie Receita

Indulge in this rich, creamy, and incredibly satisfying Banana Cocoa Smoothie! This healthy treat tastes decadent, exceeding expectations with its delightful blend of banana and cocoa. Quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, post-workout fuel, or a delicious anytime snack. Get ready for a flavor explosion!

Preparo 5 min
Cozimento 6 min
Calorias 257 kcal
Proteína 13g
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Banana Cocoa Smoothie 182

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Cocoa Smoothie

  • 1 ripe banana, sliced
  • 1 cup milk (any kind)
  • 2 tablespoons unsweetened cocoa powder
  • Sugar (not included in recipe ingredients)

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Como fazer Banana Cocoa Smoothie

  1. Heat 1 cup of milk (any kind) in a saucepan over medium heat for 1-2 minutes if desired. Let cool slightly.
  2. Combine 1 ripe banana (sliced), 2 tablespoons unsweetened cocoa powder, 1 cup milk (heated or cold), 1/2 cup ice cubes, and 1 teaspoon vanilla extract in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Top with whipped cream, chocolate shavings, or a sprinkle of cinnamon.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

117g

Fat

16g

Carbs

18g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Cocoa Smoothie?

Banana Cocoa Smoothie leva cerca de 11 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 6 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Cocoa Smoothie?

Banana Cocoa Smoothie tem aproximadamente 257 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 18 g de carboidratos e 8 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Cocoa Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Cocoa Smoothie são Banana, Milk, Unsweetened Cocoa, Sugar. Veja a lista completa com as medidas acima.

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