Apple Banana Smoothie Receita

This incredibly refreshing Apple Banana Strawberry Smoothie is a crowd-pleaser! I originally found this recipe online, but gave it my own delicious twist using strawberry milk and peach yogurt. My coworkers raved about it – they even offered to pay! This quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or an afternoon pick-me-up. Try it and see why it's become a workplace sensation!

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 135.8 kcal
Proteína 4g
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Apple Banana Smoothie 181

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Apple Banana Smoothie

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Como fazer Apple Banana Smoothie

  1. Add 1 medium ripe banana, 1 medium apple (cored and chopped), 1/2 cup orange juice, 1 cup strawberry milk, and 1 cup low-fat peach yogurt to a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into glasses and serve immediately. Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

78g

Fat

4g

Carbs

10g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Apple Banana Smoothie?

Apple Banana Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Apple Banana Smoothie?

Apple Banana Smoothie tem aproximadamente 135.8 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 10 g de carboidratos e 2 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Apple Banana Smoothie?

Os principais ingredientes de Apple Banana Smoothie são Banana, Apple, Orange Juice, Milk, Ice, Yogurt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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