Banana Nutmeg Smoothie Receita

Start your day with a burst of tropical flavor! This creamy Banana Nutmeg Smoothie is quick, easy, and incredibly delicious. For the best results, use freshly grated nutmeg – the difference is truly amazing! This recipe is packed with nutrients and makes a fantastic breakfast or healthy snack. Top with your favorite granola for extra crunch and energy!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 203.1 kcal
Proteína 13g
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Banana Nutmeg Smoothie 143

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Nutmeg Smoothie

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Como fazer Banana Nutmeg Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), 1/4 teaspoon freshly grated nutmeg, and a pinch of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and top with 1-2 tablespoons of granola (optional).
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

63g

Fat

21g

Carbs

10g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Nutmeg Smoothie?

Banana Nutmeg Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Nutmeg Smoothie?

Banana Nutmeg Smoothie tem aproximadamente 203.1 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 10 g de carboidratos e 10 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Nutmeg Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Nutmeg Smoothie são Banana, Milk, Honey, Nutmeg. Veja a lista completa com as medidas acima.

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