Berry Yogurt Smoothie Receita

Start your day with a burst of flavor! This quick and refreshing Berry Yogurt Smoothie is the perfect light breakfast or mid-morning snack. Packed with antioxidants and protein, it's both delicious and nutritious. Blend up this easy recipe in under 5 minutes!

Preparo 2 min
Cozimento 2 min
Calorias 296.6 kcal
Proteína 19g
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Berry Yogurt Smoothie 123

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Yogurt Smoothie

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Como fazer Berry Yogurt Smoothie

  1. Add 1 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey or maple syrup (to taste), and a handful of ice cubes to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, about 1-2 minutes. Stop and scrape down the sides as needed.
  3. Pour into two glasses.
  4. Garnish with fresh berries and a sprig of mint (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

175g

Fat

19g

Carbs

17g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Yogurt Smoothie?

Berry Yogurt Smoothie leva cerca de 4 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 2 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Yogurt Smoothie?

Berry Yogurt Smoothie tem aproximadamente 296.6 calorias por porção, com cerca de 19 g de proteína, 17 g de carboidratos e 10 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Yogurt Smoothie?

Os principais ingredientes de Berry Yogurt Smoothie são Frozen Unsweetened Raspberries, Blackberry, Vanilla Yogurt, 2% Low Fat Milk, Honey, Orange Zest. Veja a lista completa com as medidas acima.

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