Boysenberry Kiwi Smoothie Receita

This vibrant Boysenberry Kiwi Smoothie is a quick and healthy treat the whole family will love! Made with fresh boysenberries and kiwi, it's naturally sweet and bursting with flavor. Perfect for a quick breakfast, snack, or post-workout refuel. This simple recipe is easily adaptable to your taste – add a dollop of yogurt for extra creaminess or a splash of milk for a thinner consistency. Get ready to blend up a delicious and nutritious smoothie in minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 2 min
Calorias 162.1 kcal
Proteína 7g
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Boysenberry Kiwi Smoothie 81

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Boysenberry Kiwi Smoothie

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Como fazer Boysenberry Kiwi Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen boysenberries, 1 ripe kiwi (peeled and chopped), ½ cup plain yogurt (optional), and ½ cup milk (or water) in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into glasses and chill for at least 15 minutes before serving for a refreshing treat. Garnish with fresh berries or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

95g

Fat

3g

Carbs

11g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Boysenberry Kiwi Smoothie?

Boysenberry Kiwi Smoothie leva cerca de 7 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 2 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Boysenberry Kiwi Smoothie?

Boysenberry Kiwi Smoothie tem aproximadamente 162.1 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 11 g de carboidratos e 2 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Boysenberry Kiwi Smoothie?

Os principais ingredientes de Boysenberry Kiwi Smoothie são Kiwi Fruit, Boysenberries, Orange Juice, Vanilla Yogurt, Sugar. Veja a lista completa com as medidas acima.

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