Tropical Shake Receita

Escape to the tropics with this vibrant Puerto Rican and Cuban-inspired milkshake! Inspired by a classic recipe from La Comida del Barrio (Epicurious), this creamy blend is bursting with the sweet and tangy flavors of your favorite tropical fruits. Customize it with endless combinations like strawberry-kiwi or guava-pineapple, and elevate it with a splash of rum (optional). Palacio de los Jugos in Miami would be proud! Perfect for a hot summer day or any time you crave a taste of paradise.

Preparo 8 min
Cozimento 8 min
Calorias 149.3 kcal
Proteína 8g
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Tropical Shake 300

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Tropical Shake

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Como fazer Tropical Shake

  1. Combine 1 cup of your chosen tropical fruits (e.g., strawberries, kiwi, guava, pineapple) in a blender. Blend until the fruit is completely pureed.
  2. Add 1 cup of milk (whole milk or coconut milk), 2 tablespoons of sugar (or to taste), and 1 cup of ice cubes to the blender.
  3. Blend on high speed until the mixture is thick, frothy, and completely smooth. Adjust the amount of ice for desired consistency.
  4. (Optional) Add 1-2 ounces of rum for an adult twist.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

91g

Fat

9g

Carbs

9g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Tropical Shake?

Tropical Shake leva cerca de 16 minutos do início ao fim — aproximadamente 8 minutos de preparo e 8 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Tropical Shake?

Tropical Shake tem aproximadamente 149.3 calorias por porção, com cerca de 8 g de proteína, 9 g de carboidratos e 5 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Tropical Shake?

Os principais ingredientes de Tropical Shake são Papaya, Mango, Banana, Whole Milk, Sugar, Ice. Veja a lista completa com as medidas acima.

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