Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa Receita

Escape to the sunshine with this vibrant South African Cherry Cantaloupe Smoothie! Made with fresh, juicy fruit, this refreshing blend is incredibly easy to make and perfectly customizable to your taste. A delicious and healthy treat perfect for a hot day or a quick breakfast boost. Get ready to experience the taste of South Africa in every sip!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 60.2 kcal
Proteína 1g
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Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa 74

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa

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Como fazer Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa

  1. Wash and chop the cantaloupe and cherries.
  2. Combine the chopped cantaloupe (2 cups), cherries (1 cup), yogurt (1/2 cup), and orange juice (1/4 cup) in a blender.
  3. Add a splash of milk (optional, for desired consistency).
  4. Blend until completely smooth, adding more liquid if needed to reach your preferred consistency.
  5. Pour into glasses filled with ice. Garnish with fresh mint or a cherry (optional).
  6. Enjoy your refreshing South African smoothie immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

50g

Fat

0g

Carbs

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa?

Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa?

Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa tem aproximadamente 60.2 calorias por porção, com cerca de 1 g de proteína, 4 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa?

Os principais ingredientes de Cherry Cantaloupe Smoothie South Africa são Cantaloupe, Apple Juice, Cherries, Raspberries, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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