Easiest Smoothie Receita

This ridiculously simple smoothie is a family favorite! Packed with blueberries (our go-to!), it's quick, healthy, and so delicious, even adults will sneak a sip (or two!). Perfect for busy mornings or a refreshing afternoon treat. Get ready for blueberry bliss!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 63.7 kcal
Proteína 10g
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Easiest Smoothie 97

Receita Ações

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Easiest Smoothie

  • 1 cup frozen blueberries
  • ½ cup soy milk

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Como fazer Easiest Smoothie

  1. Add 1 cup of frozen blueberries to a blender.
  2. Pour in ½ cup of soy milk (or your preferred milk alternative).
  3. Blend until smooth and creamy using a hand blender or regular blender.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

2g

Fat

1g

Carbs

2g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Easiest Smoothie?

Easiest Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Easiest Smoothie?

Easiest Smoothie tem aproximadamente 63.7 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 2 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Easiest Smoothie?

Os principais ingredientes de Easiest Smoothie são Frozen Fruit, Soymilk. Veja a lista completa com as medidas acima.

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