Tropical Dream Smoothie Receita

Escape to paradise with our Tropical Dream Smoothie! This vibrant blend is bursting with exotic flavors like mango, pineapple, and banana, creating a creamy and refreshing treat perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery. Packed with vitamins and naturally sweet, this smoothie is a guilt-free indulgence that will transport your taste buds to a tropical getaway. Try it today!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 152.1 kcal
Proteína 4g
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Tropical Dream Smoothie 40

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Tropical Dream Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Tropical Dream Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/2 banana (sliced), 1/2 cup coconut milk, 1/4 cup orange juice, and a handful of spinach (optional) in a high-powered blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass, garnish with a few pineapple chunks or a sprig of mint (optional), and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

29g

Fat

51g

Carbs

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Tropical Dream Smoothie?

Tropical Dream Smoothie leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Tropical Dream Smoothie?

Tropical Dream Smoothie tem aproximadamente 152.1 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 4 g de carboidratos e 18 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Tropical Dream Smoothie?

Os principais ingredientes de Tropical Dream Smoothie são Frozen Mixed Tropical Fruit, Frozen Strawberries, Coconut Milk, Guava Nectar, Vanilla Whey Protein Powder. Veja a lista completa com as medidas acima.

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