Apricot Oven Fried Chicken Rezept

Juicy, tender chicken with a sweet and subtly tangy apricot glaze, baked to perfection! This healthy oven-fried recipe is surprisingly easy and ready in under 75 minutes. Perfect for a weeknight dinner or a special occasion.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 75 Min.
Kalorien 267.7 kcal
Eiweiß 26g
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Apricot Oven Fried Chicken 187

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Apricot Oven Fried Chicken

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Zubereitung von Apricot Oven Fried Chicken

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. In a small bowl, combine 1/2 cup apricot preserves with 1 tablespoon olive oil. Brush the mixture liberally over 1.5 lbs of chicken pieces (thighs, drumsticks, or breasts).
  3. In a shallow dish, combine 1 1/2 cups panko breadcrumbs, 1 teaspoon paprika, 1/2 teaspoon garlic powder, and 1/4 teaspoon salt. Dredge the apricot-glazed chicken in the breadcrumb mixture, ensuring it's fully coated.
  4. Place the breaded chicken in a single layer in a shallow baking dish lined with parchment paper or a nonstick baking mat. Lightly spray the chicken with cooking spray or drizzle with 1 tablespoon melted butter for extra flavor and crispiness.
  5. Bake uncovered for 45-60 minutes, or until the chicken is cooked through and the internal temperature reaches 165°F (74°C). Cooking time may vary depending on the size of the chicken pieces. For larger pieces, add an additional 15 minutes to the cooking time.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

70g

Fat

16g

Carbs

9g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Apricot Oven Fried Chicken?

Apricot Oven Fried Chicken dauert insgesamt etwa 95 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 75 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Apricot Oven Fried Chicken?

Apricot Oven Fried Chicken hat etwa 267.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 26 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Apricot Oven Fried Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Apricot Oven Fried Chicken sind Roasting Chicken, Apricot Preserves, Corn Flakes, Cinnamon, Pam Butter Cooking Spray, 1 tablespoon olive oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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