Asparagus Salad Rezept

Whip up this vibrant Asparagus Salad in just 15 minutes! This quick & easy recipe, inspired by Quick & Easy magazine, is perfect for a healthy and delicious weeknight dinner. Fresh asparagus spears are tossed with earthy mushrooms and a zesty citrus dressing, creating a flavor explosion that will leave you wanting more.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 12 Min.
Kalorien 233.6 kcal
Eiweiß 11g
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Asparagus Salad 154

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Asparagus Salad

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Zubereitung von Asparagus Salad

  1. Bring a pot of salted water to a boil. Add 1 pound of asparagus and cook for 2 minutes, until bright green and crisp-tender. Immediately transfer to an ice bath to stop the cooking process. Drain well and set aside.
  2. In a large bowl, combine 8 ounces of sliced cremini mushrooms with the cooked asparagus.
  3. In a small bowl, whisk together 1/4 cup orange juice, 1 tablespoon water, 2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon red wine vinegar, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Pour half of the dressing over the asparagus and mushroom mixture and gently toss to combine.
  5. Line 6 plates with fresh lettuce leaves. Top with the asparagus and mushroom mixture. Add 1 cup of halved cherry tomatoes to each plate. Drizzle with the remaining dressing and serve immediately.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

39g

Fat

12g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Asparagus Salad?

Asparagus Salad dauert insgesamt etwa 17 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 12 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Asparagus Salad?

Asparagus Salad hat etwa 233.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 11 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 28 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Asparagus Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Asparagus Salad sind Asparagus, Orange Juice Concentrate, Water, Olive Oil, Red Wine Vinegar, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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