Asparagus Salad Recette

Whip up this vibrant Asparagus Salad in just 15 minutes! This quick & easy recipe, inspired by Quick & Easy magazine, is perfect for a healthy and delicious weeknight dinner. Fresh asparagus spears are tossed with earthy mushrooms and a zesty citrus dressing, creating a flavor explosion that will leave you wanting more.

Préparation 5 min
Cuisson 12 min
Calories 233.6 kcal
Protéines 11g
Asparagus Salad 157

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Asparagus Salad

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Comment préparer Asparagus Salad

  1. Bring a pot of salted water to a boil. Add 1 pound of asparagus and cook for 2 minutes, until bright green and crisp-tender. Immediately transfer to an ice bath to stop the cooking process. Drain well and set aside.
  2. In a large bowl, combine 8 ounces of sliced cremini mushrooms with the cooked asparagus.
  3. In a small bowl, whisk together 1/4 cup orange juice, 1 tablespoon water, 2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon red wine vinegar, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Pour half of the dressing over the asparagus and mushroom mixture and gently toss to combine.
  5. Line 6 plates with fresh lettuce leaves. Top with the asparagus and mushroom mixture. Add 1 cup of halved cherry tomatoes to each plate. Drizzle with the remaining dressing and serve immediately.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

39g

Fat

12g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Asparagus Salad ?

Asparagus Salad prend environ 17 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Asparagus Salad ?

Asparagus Salad contient environ 233.6 calories par portion, avec environ 11 g de protéines, 4 g de glucides et 28 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Asparagus Salad ?

Les principaux ingrédients de Asparagus Salad sont Asparagus, Orange Juice Concentrate, Water, Olive Oil, Red Wine Vinegar, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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