Authentic Japanese Tamago Yaki Rezept

Master the art of Tamagoyaki, the delicate Japanese rolled omelet! This recipe, adaptable for both beginners and experienced cooks, delivers the authentic sweet and savory flavor of this popular Japanese breakfast and bento box staple. Even without a traditional rectangular pan, our easy-to-follow instructions will guide you to delicious results. Get ready to impress with this elegant and flavorful dish!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 141.9 kcal
Eiweiß 20g
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Authentic Japanese Tamago Yaki 197

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Authentic Japanese Tamago Yaki

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Zubereitung von Authentic Japanese Tamago Yaki

  1. Whisk 3 large eggs lightly in a bowl.
  2. Add 1 teaspoon sugar, 1 tablespoon dashi (or 1/4 teaspoon dashi granules dissolved in 1 tablespoon water), and 1/2 teaspoon soy sauce. Whisk until well combined.
  3. Heat 1 teaspoon oil in a non-stick 8-inch skillet over medium-low heat.
  4. Pour 1/3 of the egg mixture into the hot skillet. As the edges begin to set, gently lift them with chopsticks or a spatula, tilting the pan to allow the uncooked egg to flow underneath.
  5. Once the bottom is mostly set but the top is still slightly wet, gently roll the omelet towards one side of the pan.
  6. Pour another 1/3 of the egg mixture onto the skillet, next to the rolled omelet. Repeat steps 4 and 5.
  7. Repeat with the remaining egg mixture.
  8. Remove from heat and let cool slightly before slicing and serving. For a richer flavor, use a pinch of dashi granules instead of liquid dashi.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

18 g

Sugar

11g

Fat

13g

Carbs

1g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Authentic Japanese Tamago Yaki?

Authentic Japanese Tamago Yaki dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Authentic Japanese Tamago Yaki?

Authentic Japanese Tamago Yaki hat etwa 141.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 20 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Authentic Japanese Tamago Yaki?

Die wichtigsten Zutaten für Authentic Japanese Tamago Yaki sind Eggs, Sugar, Dashi, Soy Sauce, Vegetable Oil, 1/4 teaspoon dashi granules. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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