Banana Coconut Breakfast Smoothie Rezept

Start your day with a tropical twist! This quick and easy Banana Coconut Breakfast Smoothie is packed with potassium, fiber, and healthy fats. Made with creamy coconut milk (dairy-free!), ripe banana, and optional extras like psyllium husks for a boost of nutrition. It's the perfect blend of delicious and healthy for a vibrant morning.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 389.2 kcal
Eiweiß 10g
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Banana Coconut Breakfast Smoothie 131

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Coconut Breakfast Smoothie

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Zubereitung von Banana Coconut Breakfast Smoothie

  1. Combine 1 cup crushed ice, 1/2 cup canned coconut milk (full-fat or light), and 1 ripe banana (peeled and sliced) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding a splash of water if needed to reach your desired consistency.
  3. For an extra nutritional boost, add 1 tablespoon of psyllium husks, flaxseeds, or sunflower seeds. Blend again briefly to combine.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

94g

Fat

116g

Carbs

13g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Coconut Breakfast Smoothie?

Banana Coconut Breakfast Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Coconut Breakfast Smoothie?

Banana Coconut Breakfast Smoothie hat etwa 389.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 40 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Coconut Breakfast Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Coconut Breakfast Smoothie sind Ice, Coconut Milk, Banana, Psyllium Husks, a splash of water (if needed), 1 tablespoon flaxseeds. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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