Banana Walnut Breakfast Shake Rezept

Fuel your morning with this quick and healthy Banana Walnut Breakfast Shake! Packed with protein, fiber, and healthy fats from walnuts, this creamy shake will keep you feeling full and energized for hours. Say goodbye to empty calories and hello to a delicious, banana milkshake-like treat that takes just minutes to prepare. Perfect for busy mornings when you need a nutritious breakfast on the go!

Vorbereitung 3 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 640.4 kcal
Eiweiß 36g
Bewertung Sei der Erste
Banana Walnut Breakfast Shake 156

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Walnut Breakfast Shake

  • 1 frozen banana
  • Not found in recipe
  • 1/4 cup walnuts
  • 1/2 cup milk (dairy or non-dairy)

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Walnut Breakfast Shake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Banana Walnut Breakfast Shake

  1. Add 1 frozen banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup walnuts, 1 tablespoon peanut butter (optional), and a dash of cinnamon to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with a sprinkle of cinnamon or a few walnut halves.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

86g

Fat

45g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Walnut Breakfast Shake?

Banana Walnut Breakfast Shake dauert insgesamt etwa 6 Minuten – ungefähr 3 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Walnut Breakfast Shake?

Banana Walnut Breakfast Shake hat etwa 640.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 36 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 72 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Walnut Breakfast Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Walnut Breakfast Shake sind Banana, Yogurt, Walnuts, Milk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben