Banana Wrap Rezept

This 5-minute recipe is a guaranteed hit with kids! A fun and healthy wrap sandwich packed with peanut butter, crunchy peanuts, chocolate chips, and sweet banana. Perfect for lunchboxes, snacks, or a quick after-school treat!

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 5 Min.

Kalorien 656.8 kcal

Eiweiß 37g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Wrap

1 large flour tortilla
2 tablespoons peanut butter
1 medium banana
1 tablespoon chopped peanuts
1 tablespoon mini chocolate chips

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Zubereitung von Banana Wrap

Spread 2 tablespoons of peanut butter evenly over a large flour tortilla.
Finely chop 1/4 cup of peanuts.
Sprinkle 1 tablespoon of chopped peanuts and 1 tablespoon of chocolate chips over the peanut butter.
Peel and slice one medium banana.
Place banana slices lengthwise in the center of the prepared tortilla.
Gently roll up the tortilla, tucking in the sides as you go.
Cut the wrap into thirds using a sharp knife.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

28 g

Sugar

100g

Fat

38g

Carbs

28g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation For 1 Or 2 5 Ingredients Or Less Lunch Easy Number Of Servings

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Wrap?

Banana Wrap dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Wrap?

Banana Wrap hat etwa 656.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 37 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 47 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Wrap?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Wrap sind Flour Tortillas, Peanut Butter, Banana, Peanuts, Mini Chocolate Chip. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.