Bananas With Carob Sauce Raw Vegan Rezept

This vibrant and delicious Raw Vegan Bananas with Creamy Carob Sauce recipe is a quick and easy treat, perfect for breakfast, lunch, or a healthy dessert! Inspired by Dr. Graham's 80/10/10 diet, this recipe is low-fat, LFRV compliant, and bursting with natural sweetness. Enjoy it as a refreshing bowl or blend it into a creamy smoothie – the choice is yours! Get ready for a guilt-free indulgence that satisfies your sweet tooth.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 385.3 kcal
Eiweiß 8g
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Bananas With Carob Sauce Raw Vegan 208

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

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Zubereitung von Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

  1. Slice 2-3 ripe bananas and set aside half of one banana for the sauce.
  2. Place the reserved banana half (approximately ½ cup), ¼ cup pitted Medjool dates, and 2 tablespoons carob powder into a food processor or blender.
  3. Add 2-4 tablespoons of water, gradually processing until a smooth, creamy sauce forms. Add more water as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour the carob sauce over the sliced bananas and enjoy immediately! Alternatively, blend all ingredients together for a quick and easy smoothie.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

236g

Fat

2g

Carbs

33g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan hat etwa 385.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Die wichtigsten Zutaten für Bananas With Carob Sauce Raw Vegan sind Bananas, Dates, Carob Powder, Water. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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