Bananas With Carob Sauce Raw Vegan Receta

This vibrant and delicious Raw Vegan Bananas with Creamy Carob Sauce recipe is a quick and easy treat, perfect for breakfast, lunch, or a healthy dessert! Inspired by Dr. Graham's 80/10/10 diet, this recipe is low-fat, LFRV compliant, and bursting with natural sweetness. Enjoy it as a refreshing bowl or blend it into a creamy smoothie – the choice is yours! Get ready for a guilt-free indulgence that satisfies your sweet tooth.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 385.3 kcal
Proteína 8g
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Bananas With Carob Sauce Raw Vegan 206

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

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Cómo preparar Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

  1. Slice 2-3 ripe bananas and set aside half of one banana for the sauce.
  2. Place the reserved banana half (approximately ½ cup), ¼ cup pitted Medjool dates, and 2 tablespoons carob powder into a food processor or blender.
  3. Add 2-4 tablespoons of water, gradually processing until a smooth, creamy sauce forms. Add more water as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour the carob sauce over the sliced bananas and enjoy immediately! Alternatively, blend all ingredients together for a quick and easy smoothie.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

236g

Fat

2g

Carbs

33g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan tiene aproximadamente 385.3 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 33 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Bananas With Carob Sauce Raw Vegan?

Los ingredientes principales de Bananas With Carob Sauce Raw Vegan son Bananas, Dates, Carob Powder, Water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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