Bananas With Carob Sauce Raw Vegan Recette

This vibrant and delicious Raw Vegan Bananas with Creamy Carob Sauce recipe is a quick and easy treat, perfect for breakfast, lunch, or a healthy dessert! Inspired by Dr. Graham's 80/10/10 diet, this recipe is low-fat, LFRV compliant, and bursting with natural sweetness. Enjoy it as a refreshing bowl or blend it into a creamy smoothie – the choice is yours! Get ready for a guilt-free indulgence that satisfies your sweet tooth.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 385.3 kcal
Protéines 8g
Bananas With Carob Sauce Raw Vegan 207

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Bananas With Carob Sauce Raw Vegan? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Bananas With Carob Sauce Raw Vegan

  1. Slice 2-3 ripe bananas and set aside half of one banana for the sauce.
  2. Place the reserved banana half (approximately ½ cup), ¼ cup pitted Medjool dates, and 2 tablespoons carob powder into a food processor or blender.
  3. Add 2-4 tablespoons of water, gradually processing until a smooth, creamy sauce forms. Add more water as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour the carob sauce over the sliced bananas and enjoy immediately! Alternatively, blend all ingredients together for a quick and easy smoothie.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

236g

Fat

2g

Carbs

33g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Bananas With Carob Sauce Raw Vegan ?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Bananas With Carob Sauce Raw Vegan ?

Bananas With Carob Sauce Raw Vegan contient environ 385.3 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 33 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Bananas With Carob Sauce Raw Vegan ?

Les principaux ingrédients de Bananas With Carob Sauce Raw Vegan sont Bananas, Dates, Carob Powder, Water. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis