Bedtime Relax Tea Rezept

Drift off to sleep with this soothing Bedtime Relax Tea, inspired by Alex Jamieson's Great American Detox Diet. This calming blend is perfect for promoting relaxation and gentle detoxification. While fennel seeds (known for their kidney, liver, lung, and digestive benefits) are traditionally included, this recipe offers a delicious adaptation for those who prefer a different flavor profile. Enjoy the blissful tranquility of this easy-to-make tea before bed!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 17 Min.
Kalorien 2.1 kcal
Eiweiß 0g
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Bedtime Relax Tea 79

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Bedtime Relax Tea

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Zubereitung von Bedtime Relax Tea

  1. Boil 8 ounces (240ml) of water in a saucepan.
  2. Add 1 tablespoon of chamomile flowers, 1 teaspoon of lavender buds, and 1/2 teaspoon of lemon balm to a heat-safe mug or teapot.
  3. Pour the boiling water over the herbs.
  4. Steep for 5-15 minutes, or to your desired strength and taste. The longer it steeps, the stronger the flavor will be.
  5. Strain the tea through a fine-mesh sieve or tea strainer into your mug.
  6. Enjoy your relaxing cup of tea before bedtime for a peaceful night's sleep.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

0g

Fat

0g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Bedtime Relax Tea?

Bedtime Relax Tea dauert insgesamt etwa 19 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 17 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Bedtime Relax Tea?

Bedtime Relax Tea hat etwa 2.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Bedtime Relax Tea?

Die wichtigsten Zutaten für Bedtime Relax Tea sind Water, Dried Chamomile, Dried Lavender, Dried Mint, Fennel Seed, Lemon Balm. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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