Bedtime Relax Tea Recette

Drift off to sleep with this soothing Bedtime Relax Tea, inspired by Alex Jamieson's Great American Detox Diet. This calming blend is perfect for promoting relaxation and gentle detoxification. While fennel seeds (known for their kidney, liver, lung, and digestive benefits) are traditionally included, this recipe offers a delicious adaptation for those who prefer a different flavor profile. Enjoy the blissful tranquility of this easy-to-make tea before bed!

Préparation 2 min
Cuisson 17 min
Calories 2.1 kcal
Protéines 0g
Bedtime Relax Tea 81

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Bedtime Relax Tea

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Comment préparer Bedtime Relax Tea

  1. Boil 8 ounces (240ml) of water in a saucepan.
  2. Add 1 tablespoon of chamomile flowers, 1 teaspoon of lavender buds, and 1/2 teaspoon of lemon balm to a heat-safe mug or teapot.
  3. Pour the boiling water over the herbs.
  4. Steep for 5-15 minutes, or to your desired strength and taste. The longer it steeps, the stronger the flavor will be.
  5. Strain the tea through a fine-mesh sieve or tea strainer into your mug.
  6. Enjoy your relaxing cup of tea before bedtime for a peaceful night's sleep.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

0g

Fat

0g

Carbs

0g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Bedtime Relax Tea ?

Bedtime Relax Tea prend environ 19 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 17 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Bedtime Relax Tea ?

Bedtime Relax Tea contient environ 2.1 calories par portion, avec environ 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Bedtime Relax Tea ?

Les principaux ingrédients de Bedtime Relax Tea sont Water, Dried Chamomile, Dried Lavender, Dried Mint, Fennel Seed, Lemon Balm. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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