Berry Medley Smoothie Rezept

Quench your thirst and fuel your day with this vibrant Berry Medley Smoothie! Made with a medley of fresh raspberries, blueberries, strawberries, and blackberries, this quick and easy recipe is perfect for a refreshing afternoon snack, a pre-workout boost, or a healthy on-the-go breakfast. Sweetened naturally with banana and a touch of pineapple juice, this smoothie is packed with antioxidants and flavor. Get your blend on!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 134.7 kcal
Eiweiß 9g
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Berry Medley Smoothie 236

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Berry Medley Smoothie

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Zubereitung von Berry Medley Smoothie

  1. Add 1 cup of crushed ice, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blueberries, 1/2 cup strawberries, and 1/4 cup blackberries to a blender.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), 1/2 cup plain yogurt (Greek or regular), and 1/4 cup pineapple juice.
  3. Secure the blender lid and blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more pineapple juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into two tall glasses.
  5. Garnish with fresh berries (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

87g

Fat

3g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Berry Medley Smoothie?

Berry Medley Smoothie dauert insgesamt etwa 11 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Berry Medley Smoothie?

Berry Medley Smoothie hat etwa 134.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Berry Medley Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Berry Medley Smoothie sind Frozen Mixed Berries, Pineapple Juice, Low Fat Vanilla Yogurt, Banana, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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