Berry Medley Smoothie Recette

Quench your thirst and fuel your day with this vibrant Berry Medley Smoothie! Made with a medley of fresh raspberries, blueberries, strawberries, and blackberries, this quick and easy recipe is perfect for a refreshing afternoon snack, a pre-workout boost, or a healthy on-the-go breakfast. Sweetened naturally with banana and a touch of pineapple juice, this smoothie is packed with antioxidants and flavor. Get your blend on!

Préparation 5 min
Cuisson 6 min
Calories 134.7 kcal
Protéines 9g
Berry Medley Smoothie 237

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Berry Medley Smoothie

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Comment préparer Berry Medley Smoothie

  1. Add 1 cup of crushed ice, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blueberries, 1/2 cup strawberries, and 1/4 cup blackberries to a blender.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), 1/2 cup plain yogurt (Greek or regular), and 1/4 cup pineapple juice.
  3. Secure the blender lid and blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more pineapple juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into two tall glasses.
  5. Garnish with fresh berries (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

87g

Fat

3g

Carbs

9g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Berry Medley Smoothie ?

Berry Medley Smoothie prend environ 11 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 6 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Berry Medley Smoothie ?

Berry Medley Smoothie contient environ 134.7 calories par portion, avec environ 9 g de protéines, 9 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Berry Medley Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Berry Medley Smoothie sont Frozen Mixed Berries, Pineapple Juice, Low Fat Vanilla Yogurt, Banana, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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