Blackberry Banana Blend Rezept

Whip up this refreshing Blackberry Banana Blend in just 5 minutes! A light and delicious low-calorie treat perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout boost. Packed with antioxidants and natural sweetness, this smoothie is a guilt-free indulgence you'll crave.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 233.1 kcal
Eiweiß 22g
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Blackberry Banana Blend 76

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Blackberry Banana Blend

  • Skim Milk
  • Blackberry
  • 1 frozen banana
  • Sugar
  • Water to adjust consistency (start with 1/4 cup)

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Zubereitung von Blackberry Banana Blend

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup water in a blender.
  2. Blend until completely smooth.
  3. If the mixture is too thick, add more milk or water, 1 tablespoon at a time, until desired consistency is reached.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

93g

Fat

2g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Blackberry Banana Blend?

Blackberry Banana Blend dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Blackberry Banana Blend?

Blackberry Banana Blend hat etwa 233.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 22 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Blackberry Banana Blend?

Die wichtigsten Zutaten für Blackberry Banana Blend sind Skim Milk, Blackberry, Banana, Sugar, Ice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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