Blackberry Banana Blend Receta

Whip up this refreshing Blackberry Banana Blend in just 5 minutes! A light and delicious low-calorie treat perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout boost. Packed with antioxidants and natural sweetness, this smoothie is a guilt-free indulgence you'll crave.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 233.1 kcal
Proteína 22g
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Blackberry Banana Blend 73

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blackberry Banana Blend

  • Skim Milk
  • Blackberry
  • 1 frozen banana
  • Sugar
  • Water to adjust consistency (start with 1/4 cup)

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Cómo preparar Blackberry Banana Blend

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup water in a blender.
  2. Blend until completely smooth.
  3. If the mixture is too thick, add more milk or water, 1 tablespoon at a time, until desired consistency is reached.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

93g

Fat

2g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blackberry Banana Blend?

Blackberry Banana Blend tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blackberry Banana Blend?

Blackberry Banana Blend tiene aproximadamente 233.1 calorías por ración, con unos 22 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blackberry Banana Blend?

Los ingredientes principales de Blackberry Banana Blend son Skim Milk, Blackberry, Banana, Sugar, Ice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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