Blackberry Banana Blend Recette

Whip up this refreshing Blackberry Banana Blend in just 5 minutes! A light and delicious low-calorie treat perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout boost. Packed with antioxidants and natural sweetness, this smoothie is a guilt-free indulgence you'll crave.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 233.1 kcal
Protéines 22g
Blackberry Banana Blend 74

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Blackberry Banana Blend

  • Skim Milk
  • Blackberry
  • 1 frozen banana
  • Sugar
  • Water to adjust consistency (start with 1/4 cup)

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Comment préparer Blackberry Banana Blend

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup water in a blender.
  2. Blend until completely smooth.
  3. If the mixture is too thick, add more milk or water, 1 tablespoon at a time, until desired consistency is reached.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

93g

Fat

2g

Carbs

15g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Blackberry Banana Blend ?

Blackberry Banana Blend prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Blackberry Banana Blend ?

Blackberry Banana Blend contient environ 233.1 calories par portion, avec environ 22 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Blackberry Banana Blend ?

Les principaux ingrédients de Blackberry Banana Blend sont Skim Milk, Blackberry, Banana, Sugar, Ice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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